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2019年08月14日

8月4日(日) 練習会レポート

集合場所:大島小松川公園

集合時間:8:30

幹事  :おーの

参加人数:28名(体験3名含む)

練習メニュー:400m レペorインターバル(内周を使用)

夏がいよいよ本気を出した感じの激暑で、メニューも本格的なスピ練ということもあり、あまり人数が集まらないかと思いきや、自身が把握するなかで最大数となる28名もの方にご参加いただきました。

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本練習前にメニュー説明・準備体操・コース説明と、いつもより時間をかけて怪我の無いよう、そして無理をしないようお伝えしてスタート。

ヤスエリさんが用意してくれた氷水で水分補給し、各々のペースで1本また1本と本数を増やし、自身が決めた本数を走り切りました。

練習会後は有志での青空打ち上げへ

こちらも過去最高人数となる19名の方に参加いただき、親睦を深めることができ、楽しい練習会となりました。

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posted by 江戸一RC at 15:19| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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