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2018年07月23日

7月8日(日) 練習会レポート

練習会場:大島小松川公園

集合時間:8:30

幹事  :おーの

参加人数:12名(体験1名含む)

練習メニュー:400m or 800m インターバル(内周を使用)

東京では観測史上初となる6月での梅雨明けとなり、練習日当日は非常に暑くアップの時点でも滝汗の状態。そんななか体験1名を含む12名が練習会に参加。

夏の練習は暑さで距離走などは適さないこともあり、今回の練習会では、短くサクっと追われて負荷もかけられるショートインターバルを実施。
各メンバーの走力に分かれて設定した本数を消化。別メニューでジョグチームもあり、体験の方はそちらにジョイン。

本練習終了後は公園内を清掃。毎回のことながらデフォルトで綺麗に保たれていることもあり、あまり多くのゴミは集まらない状況。
清掃後は、恒例となっている青空懇親会へ。

練習方法、メンバー募集のことなどで、盛り上がることができました。
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posted by 江戸一RC at 13:39| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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