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2017年09月16日

8月27日(日)練習会レポート

幹事・担当スタッフ:チーバ

集合時間:8時半

場所:大島小松川公園

メインメニュー:「青空のビールが美味しくなる」60分ペース走、またはジョグ

参加者:21名(うち体験1名)

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練習内容は、走力が近い同士でグループをつくり、大島小松川公園内周をぐるぐる60分走。


キロ4分45秒、6分、ジョグの3グループができたが、4分45秒グループは実際には4分30秒を切るペースだった。


同じ方向に走ると違うグループの人とはぐるぐる中に顔を合わさなくなるので、ジョグのグループはペース走グループと逆方向に走ってもらった。


暑い中、なかなか内容の濃い練習ができた。


恒例の青空(お疲れさま飲み会)も多くの参加者があり大盛況!美味しいビールが飲めました。


posted by 江戸一RC at 23:31| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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