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2012年07月23日

7/22 練習会レポ by しー

◇担当スタッフ・幹事:しー
(コースディレクター:タケ)
◇練習場所:江戸川区総合レクリエーション公園内
      なぎさ公園「展望の丘」
◇参加人数:19人
◇練習時間・内容:8時〜9時 アップジョグ、準備運動、練習メニュー説明
         9時〜   ミニアルパインリレー(50分間)
         10時〜  ダウンジョグ、整理体操、各連絡

【メインメニュー:ミニアルパインリレー】
 1人〜4人のチームで1周およそ330mの傾斜面をリレー形式で周回し50分間で何周できるかチャレンジする。
 
 第1回目の(次があるのかっ?!)今回はいませんでしたが、己にムチ打って1人チャレンジもありです。
 記念すべき第1回目は走力が同じくらいのメンバー同士でチームを組み、「展望の丘」に作った特設『タケコース』を走りました。

【リザルト】
 各チームの結果は次のとおり
 @曇りのち晴れ(エムケン、チーバ、kz、トミー)  35周
 A新婚さんいらっしゃい!(Noga、あお、eri、RYOTA)  32周
 B富士山マラソン(おーの、きのこ、モモ)  30周
 Cこの後出勤(ニケ、たぁ、miyu、ヤス)  29周
 DSKT(シゲ、しー、カズ、タケ)  38周

競争ではないので順位はつけません。
競争ではないのでゆっくり走って構いません。チームで50分間走りきればいいのです。
と説明したにもかかわらず、よくもまあ皆さん毎周毎周全力疾走しましたね。
1人当たりで見ると多くても3キロ強なのにヘロヘロ度は10キロレース、ハーフレース後のよう、達成感も味わえる。
なんてステキなアルパインリレーなんでしょう。。
次回は「チームひとり」の果敢なチャレンジお待ちしています。(だから次はあるのかっ!)

参加された皆様、楽しんでいただけたでしょうか。
コースに関する不満・苦情は上記コースディレクターまでお願いします。
第2回目開催のご要望も受け付けますヨ。

練習会内でご紹介した alpine KAZAWA → http://ameblo.jp/yukiyamasanka/

posted by 江戸一RC at 12:25| Comment(0) | 練習会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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