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2020年02月23日

2月23日(日)練習会レポート

◇幹事:げん
◇担当スタッフ:ファルコン
◇集合時間:9:00
◇場所:大島小松川公園
◇メインメニュー:ペース走(90分:荒川河川敷にて)
◇参加者:27名(内体験2名)
◇練習内容
 1.アップジョグ
 2.準備体操
 3.ペース走(90分:荒川河川敷にて)
   15分上流へ→30分下流へ→30分上流へ→15分下流へ
 4.整理体操

◇総括

 本来は東京マラソンの1週間前ということもあり、応援場所の確認を兼ねたマラニックを予定していました。しかしながら、コロナウィルスの影響を受け各地のマラソン大会は中止となり練習内容を変更しました。荒川河川敷は風もなく非常に良いコンディションで走ることができました。今回の練習は距離ではなく時間を基準としたペース走でしたので、走力に関係なく所々でメンバー間ですれ違うことができ、お互いに声をかけることで楽しく走ることができたと思います。また、90分走ということもあり、皆さんラストの1キロはペースを上げて気持ち良く走ってくれました。

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 各地のマラソン大会が中止となりモチベーションは下がり気味ですが、市民ランナーには来年も再来年もありますので、一喜一憂せずランニングライフを楽しみましょう!
posted by 江戸一RC at 23:12| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする