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2019年08月25日

8月25日(日)練習会レポート

8月25日 練習会レポート

集合場所:猿江恩賜公園

集合時間:8:00

幹事  :コウ

参加人数:20名(体験1名含む)

練習メニュー:20分間閾値走 2セット

お盆を過ぎて、台風一過とともに少し季節が進んだ感じがしますが、まだまだ日差しは
強く、日陰の多い猿江恩賜公園を練習場所としました。予想通り、ランニングコースの
8割方は日陰となりました。
今回は20名の方にご参加いただきました。

練習前に閾値走の説明と各自のペースについて説明をしました。
計算アプリで求めるTペースは、この暑い時期には負荷が高いペースになりますので、
各自で調整してもらって取り組みました。
1周ごとの休憩の意味も含めて、「おみくじチャンス」としておみくじを引いてもらい、
周回ポイントとおみくじポイントの合計で総合順位を競いました。

負荷の高いペースで互いに引っ張り合うメンバさんもいれば、自分のペースを調整しながら
周回を重ねるメンバさんもいました。
「おみくじチャンス」では、なかなかおみくじが出なくて、慌てるメンバさんもいまし
た。もし、おみくじを次に使うチャンスがあれば改良の必要ありですね。スミマセン。

ポイント集計の結果、1位はユキさん。2位はあぶさんでした。おめでとうございます。

練習会後は有志での青空打ち上げが行われました。
汗をかいた後、青空の下で飲むビールは最高でした。
posted by 江戸一RC at 13:15| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする