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2019年03月20日

3月17日(日) 練習会レポート

集合場所:大島小松川公園

集合時間:8:30

幹事  :おーの

参加人数:9名(体験1名含む)

練習メニュー:40分間走&板橋Cityマラソン応援

板橋Cityマラソンに参加するメンバーが多く、2018年度最後の練習会はコジンマリとした雰囲気。練習メニューは各自のペースで40分間走としていましたが、参加メンバー揃ってのジョグとなりました。

公園内ではドラマの撮影を行っており、たくさんのエキストラさんと共に綺麗な女優さんを見ることができました。

練習会後は、板橋Cityマラソンに参加するメンバーの応援をするため荒川河川敷に移動。今年は折り返し後が追い風となり、いつもとは逆の展開。それでも少し暑くなった陽気に参加メンバーは苦戦されたようです。

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さらにレース後は、上野「肉の大山」にてシーズン忘年会を開催。
立派なお肉をたくさん食べ、たくさん飲み、大いに盛り上がりました。

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次回は2019年度、最初の練習会&お花見企画。

たくさんの方の参加をお待ちしております。

posted by 江戸一RC at 17:28| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月27日

2月24日(日) 練習会レポート

集合場所:菊川駅改札前

集合時間:9:00

幹事  :おーの

参加人数:14名

練習メニュー:東京マラソン応援ポイント確認&一部コースの試走

冬がどこかにいってしまったような陽気のなか、翌週に控えた東京マラソンに向け、江戸一応援ポイントの確認と周辺のコースをユルユルと試走してきました。

馴染みのあるコースではあるものの、ゆっくり走ると見える景色も違って見え、自分的にはとても新鮮な感じがしました。

練習会後は銭湯(松の湯)で汗を流し、有志にて食事会。円卓でゆったりできたので、すっかり長居してしまいました。

今週末はいよいよ東京マラソン!
ランナーの皆さん、エイドの皆さん、頑張りましょう!!

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posted by 江戸一RC at 16:44| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月16日

2月10日(日) 練習会レポート

集合場所:大島小松川公園

集合時間:9:00

幹事  :おーの

参加人数:18名(体験3名含む)

練習メニュー:90分間走

前日からの雪で芝生地帯はしっかりと積もったままの大島小松川公園は最低気温が-1度!そんな状況にも関わらず、東京マラソン、名古屋ウィメンズ、板橋City、佐倉といった3月開催のフルマラソンに向け、体験3名を含む18名が参加。各自の走力毎にグループを作り、大島小松川公園内を周回しました。

またジョグで参加されたグループは、大島小松川公園を離れ荒川ロックゲートや旧小松川閘門が置かれている展望の丘、中川船番所前の休憩所などを巡るなど、90分間しっかりとカラダを動かし続けました。

練習会後は公園内の清掃を予定していたものの、雪のためキャンセルし有志にて食事会を実施。大いに盛り上がりました。

次回の練習会は、2月24日(日)で東京マラソンの応援ポイントや一部コースの試走を予定。たくさんの方の参加をお待ちしております。

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posted by 江戸一RC at 23:26| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月06日

1月6日(日) 練習会レポート

1月6日(日)の練習会レポートです。

2019年最初の練習会は、年始と言う事で港区の七福神巡りでした。

集合場所:日比谷線日比谷駅

集合時間:9時

参加人数:11名(内体験参加2名)

幹事:ニケ

スタッフ:おーの監督

練習メニュー:マラニック

港七福神は、七福神に加え、宝船を含めた8カ所をめぐるのが特徴で、
東京タワー、六本木ヒルズ、東京ミッドタウン、麻布十番商店街といった観光名所に
立ち寄ることができるのも楽しみの一つとなってます。


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今回のルートは、
 宝珠院『弁財天』→熊野神社『恵比寿様』→十番稲荷神社『宝船』
 →大法寺『大黒天様』→麻布氷川神社『毘沙門天』→寿老人『櫻田神社』
 →天祖神社『福禄寿』→布袋尊『久國神社』に巡ってきました。

年始に七福神を巡って、1年の福を招来できたでしょうか?
今年も走って、笑って、楽しい1年を過ごしましょう。

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番外ですが、今回の甘味は浪速屋総本店のたい焼きでした。
年始から『めで鯛』ですね^^;

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posted by 江戸一RC at 18:16| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月29日

12月23日(日) 練習会レポート

集合場所:大島小松川公園

集合時間:9:00

幹事  :おーの

参加人数:12名(体験2名含む)

練習メニュー:ガチ・ユル走

2018年最後の練習会は、ホームとなる大島小松川公園にて実施。
アップジョグ、準備体操を実施し、各自の「ガチ」ペースで1km×2をラン。その後は脂肪燃焼を促進するため「ユル」ペースでジョグ。参加者同士がお喋りしながらジョグっていたこともあり、大回りコースを6〜7周回りましたが、あっという間でした。

整理体操後は、各自ストレッチの仕方などをレクチャーしあい、とても和やかに終了。また、4月からの練習会で事故など無く、ホっと一安心。参加された皆様、ありがとうございました。

2019年最初の練習会は、毎年恒例となっている七福神巡りです。
たくさんの方の参加をお待ちしております。

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posted by 江戸一RC at 19:53| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする